Nutrizione e benessere di Mariella Saudelli

Cistite Cronica e Interstiziale

http://www.urologialaser.it/ Prevenire la cistite a tavola: cosa devi sapere Un’alimentazione corretta più aiutare a prevenire le infiammazioni tipiche della cistite cronica/interstiziale. Ecco alcuni consigli. Nei soggetti affetti da patologie legate all’urotelio, come per esempio la cistite cronica e interstiziale, la dieta riveste un ruolo importante: alcuni alimenti, infatti, possono contribuire a peggiorare i sintomi. Un’alimentazione […]

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Alimentazione in gravidanza

Consigli dietetici in gravidanza Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere sè stessa in buona salute e consentire, nel contempo, ai tessuti fetali di formarsi e svilupparsi nella maniera migliore. L'alimentazione corretta rappresenta uno dei presupposti fondamentali per la normale evoluzione della gravidanza e il normale accrescimento del […]

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Allarme obesità

EXPO 2015…aiutiamo a nutrire il pianeta.. E’ stato da poco pubblicato il Rapporto Osservasalute 2010 sullo stato di salute e qualità dell’assistenza nelle regioni italiane. In italia risulta che più di 1/3 della popolazione adulta (35.5%) è in sovrappeso e 1 persona su 10 è obesa. In totale il 45.5% della popolazione tra i 18 […]

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Attività fisica

Importanza dell'attività fisica L’evidenza scientifica parla chiaro: svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità favorisce uno stile di vita sano, con notevoli benefici sulla salute generale della persona. L'esercizio fisico, preferibilmente di tipo aerobico, non deve essere necessariamente intenso: sono sufficienti 30 minuti di movimento (cammino, nuoto, bicicletta, ecc) al giorno, per almeno cinque […]

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Diabete e pre-Diabete

Il Diabete è una malattia  caratterizzata da un aumento patologico della concentrazione di glucosio nel sangue. Responsabile di questo fenomeno è un difetto assoluto o relativo di insulina, ormone indispensabile per il metabolismo degli zuccheri, o una resistenza periferica alla sua azione. L’insulina è l’ormone, prodotto dal pancreas, che consente al glucosio l’ingresso nelle cellule […]

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Sindrome metabolica

LA SINDROME METABOLICA Cos’è la sindrome metabolica? Il termine “sindrome metabolica” descrive un insieme di fattori di rischio metabolici che aumentano la possibilità di sviluppare malattie cardiache, ictus e diabete. La causa precisa della sindrome metabolica non è nota anche se esistono evidenze: alcuni fattori genetici, la presenza di una eccessiva quantità di grasso corporeo, […]

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Antiaging e Stress ossidativo

Antiaging e Stress Ossidativo Stress Ossidativo, danni al DNA e invecchiamento cellulare. È ormai riconosciuto che solo un terzo dei fattori che portano all’invecchiamento è di origine genetica, e quindi immodificabile, mentre i due terzi derivano da fattori esterni, modificabili, come la nutrizione, l’interazione con l’ambiente, l’attività fisica, i farmaci, i comportamenti voluttuari, ecc. Possiamo affermare […]

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Celiaca

Cos'è la celiachia? La celiachia è una alterazione del piccolo intestino che interferisce con l'assorbimento dei diversi nutrienti. Le persone affette da celiachia risultano intolleranti al glutine, proteina che si trova in frumento, segale e orzo e in tutti i loro derivati. Perché il glutine, una volta ingerito, danneggi, attraverso una meccanismo immunologico, la mucosa […]

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Dieta Mediterranea

la Dieta Mediterranea, dichiarata patrimonio immateriale dell’Umanità dall’Unesco nel 2010, come stile di vita e di alimentazione sano e corretto in grado di prevenire malattie coronariche ed obesità. La scoperta della Dieta Mediterranea si deve allo scienziato americano Ancel Keys, dal 1957 in poi, condusse ricerche sulla popolazione di Nicotera al fine di realizzare il […]

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